À propos de moi
En tant que Sophrologue et praticienne en relation d'aide, j'ai trouvé ma véritable vocation après avoir travaillé pendant de nombreuses années, dans des entreprises privées ( principalement dans le tourisme ), puis dans la création à mon propre compte. Bien que j'aie apprécié les rencontres humaines et les expériences enrichissantes que j'ai vécues, je ressentais toujours un décalage et un manque de connexion aux différents métiers que j'exerçais. J'avais le désir profond d'accompagner les autres dans leur quête personnelle et de me sentir connectée à l'humain.
Après avoir fait un travail sur moi-même avec une psychologue qui était également sophrologue, j'ai découvert la sophrologie. Cette méthode m'a permis de découvrir mes ressources intérieures et mes valeurs profondes, et m'a donné une vision plus sereine de mon avenir. J'ai réalisé que mon bonheur résidait dans l'écoute, l'échange et l'accompagnement des personnes, que ce soit pour soulager leur souffrance ou redonner du sens à leur vie. J'ai donc décidé de me former à la Sophrologie pendant un an et demi à l'Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris. En 2023, j'ai également obtenu une certification en tant que praticienne en relation d'aide pour pouvoir renforcer la qualité de mon suivi.
Aujourd'hui grâce à mon métier de sophrologue installée à Paris, je me sens connectée à ce qui a du sens pour moi. Je suis heureuse d’exercer un métier en lien avec l'humain. Je m’épanouis à accompagner les personnes à trouver leur juste place et les aider à améliorer leur bien-être global.
Mon écoute et mon approche bienveillante vous permettront de vous sentir en toute confiance et ainsi de pouvoir exposer vos besoins, vos maux en toute sérénité.
Je vous accueille au sein de mon cabinet dans le 10ème arrondissement de Paris , ainsi qu'à domicile ( uniquement à Paris intras-muros ) et vous accompagne à votre rythme dans cette découverte de vous-même grâce à cette méthode puissante qui combine la respiration, les relaxations dynamiques ( mouvements doux en conscience ) et la visualisation positive.
Ma formation
Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris
De 2021 à 2023
Sophrologue Certifiée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris (Ecole de formation au métier de Sophrologue reconnue par l'état - RNCP )
Formation de Praticienne en Relation D'aide en 2023 auprès de Mr Bernard Barel (psychologue clinicien et sophrologue Caycédien )
Formation Complémentaire
Personnes âgées et Sophrologie au CEAS de Paris ( Centre de Formation en Sophrologie ) en 2023
Mon experience
Accompagnement de groupes
Depuis 2022
Associations & structures scolaires : Fondation Maison des Champs, Espace19...
Tout au long de mon expérience de suivi de groupes je constate que la sophrologie peut apporter de nombreux bienfaits au niveau des relations entre les personnes. En effet, les séances de sophrologie en groupe favorisent la création de liens et renforcent le sentiment d'appartenance à une communauté bienveillante.
En pratiquant la sophrologie ensemble, les participants partagent une expérience commune qui peut créer des liens profonds et durables. Ils se soutiennent mutuellement dans leur cheminement personnel et peuvent échanger sur leurs ressentis, leurs avancées et leurs difficultés. Cela favorise l'empathie, la compréhension et la solidarité entre les membres.
De plus, la sophrologie permet de développer des compétences relationnelles telles que l'écoute active, la communication bienveillante et la gestion des émotions. En apprenant à se détendre et à se recentrer, les participants sont plus à même d'interagir de manière positive et harmonieuse avec les autres membres.
La pratique régulière de la sophrologie en groupe peut également contribuer à créer un climat de confiance et de respect mutuel au sein du groupe. Les participants se sentent en sécurité pour exprimer leurs émotions, leurs besoins et leurs préoccupations, ce qui favorise une meilleure compréhension et une meilleure coopération entre les personnes.
En résumé, la sophrologie en groupe offre un espace propice à la création de liens authentiques, à l'écoute active et à la bienveillance mutuelle. Elle favorise une dynamique positive et harmonieuse entre les participants, renforçant ainsi la relation entre les personnes.
"En soi réside le monde entier."
Jiddu Krishnamurti, penseur indien
Ma philosophie
Mettre notre conscience au service de notre existence.
Au coeur de ma pratique de la sophrologie se trouve une philosophie basée sur l'écoute bienveillante et la conviction que chacun de nous est porteur de ressources, de capacités intérieures qui n'attendent qu'à être exploitées. Mon rôle est de vous guider dans cette quête personnelle. Chaque personne est unique , avec sa propre histoire, ses difficultés, ses forces. C'est pourquoi chaque accompagnement est unique également. Je m'adapte à vous en utilisant les outils que la sophrologie nous donne, nous travaillerons de concert pour répondre à vos besoins. Et ainsi vous permettre d'atteindre un bien-être global et vous amener vers une parfaite autonomie.
Nous ne pouvons pas changer les circonstances de notre vie, mais nous pouvons changer le regard que nous portons sur nous, les autres et le monde.